喝普洱茶生茶、熟茶，分別要注意哪些問題？

2018-07-05 10:27:00 來源：中國普洱茶網作者：佚名點擊：0 投稿

　　普洱茶有生、熟之分，主要在于發酵是否充分：

　　生茶未經渥堆發酵，湯色較淺，呈栗紅色、黃綠色，晶瑩剔透，茶湯帶有澀味，回甘迅速；

　　熟茶則由人工發酵加工而成，湯色為深紅色或褐紅色，口感甘甜、純厚。

　　兩者喝法也有區別。

　　1.上午喝生普

　　上午振奮精神喝生茶上午工作時可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。

　　2.下午喝熟普

　　晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶經過發酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利于調理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。

　　3.睡前喝熟不喝生

　　睡覺前不要喝生茶，因為生茶中的茶堿等物質，對中樞神經系統有明顯的興奮作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶溫潤，茶堿含量低于20%，不但不會刺激中樞神經系統，還能起到安眠的作用。

　　4.春天喝加些菊花

　　楊力教授介紹，熟普洱性溫，春天人體陽氣升發，喝熟普洱容易上火。春天如果出現喝熟普洱上火，建議加點菊花茶配合飲用，因為菊花性偏涼，可以中和熟普洱的溫性。

　　外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時間，盡量把茶泡得淡一些，如果茶葉放得多，浸泡時間就要縮短。

　　5.飯后2小時喝最好

　　有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶，以解膩消食，其實反而不利于健康。普洱茶含有單寧酸，飯后立即喝，會使胃中沒有消化的蛋白質會與單寧酸結合，形成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的消化和吸收。最好在飯后2小時再喝普洱茶，既不影響營養吸收，還能減肥降脂。

　　6.一天12克

　　健康、常喝茶的成年人，一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡是比較適宜的；

　　體力勞動消耗多、進食量大、喜好煙酒和油膩食物，以及經常處于高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶量可增至20克。

　　不過要注意酒后不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發燒的患者不宜飲茶，尤其是濃茶。

　　很多人只知道保護心腦血管要喝綠茶，但是綠茶性寒，很多中老年朋友多少都有些陽虛，如果再長久喝綠茶又不注意補陽，很容易顧此知彼。和綠茶相比，普洱就完全沒有這個問題！

更多你需要的文章請點擊：喝普洱茶生茶生普熟普綠茶茶性渥堆發酵

閱讀"喝普洱茶生茶、熟茶，分別要注意哪些問題？"的人還閱讀以下文章：

普洱茶品牌推薦

<center id="sys88"><wbr id="sys88"></wbr></center><center id="sys88"></center>

<center id="sys88"><div id="sys88"></div></center><center id="sys88"></center><optgroup id="sys88"></optgroup>

<center id="sys88"><wbr id="sys88"></wbr></center><center id="sys88"></center>

<center id="sys88"><div id="sys88"></div></center><center id="sys88"></center><optgroup id="sys88"></optgroup>